Des ateliers BIEN ÊTRE financés par la CARSAT NORD EST et gratuits pour les bénéficiaires vont être mis en place dès octobre à BRAS. Ils s’adressent en priorité aux aidants familiaux et aux personnes de plus de soixante cinq ans de Bras et des communes environnantes. Une séance découverte avec les intervenants est organisée le samedi 4 octobre de 10h à 11h30 à la Salle d’Animations. En tout, cinq séances collectives de 6 à 8 personnes sont prévues entre le 4 octobre et le 15 novembre. N’hésitez pas à vous renseigner en appelant le 06 20 02 55 50 ou la mairie (03 29 84 51 59). Il serait dommage que ce projet soit abandonné faute de participants.
Ces ateliers d’environ une heure trente permettront aux participants de se ressourcer en acquérant des techniques simples : prendre du temps pour soi, être à l’écoute de son corps, apaiser le stress et se détendre par des exercices qui sont transférables dans la vie quotidienne. « Il faut être bien traité soit même pour bien traiter ». Le déroulement de ces séances comprend des mouvements dynamiques ou calmes, des exercices basés sur la respiration et des temps de relaxation sur fond musical. Ils permettent aussi de partager un temps d’échange et de convivialité. Tous les exercices peuvent être adaptés en fonction des capacités de chacun, dans le respect de ses limites et de son corps.
Est considérée comme aidant familial toute personne qui procure une aide bénévole à un proche vivant à domicile (conjoint, enfant, frere, parent) en perte d’autonomie (handicap, maladie d’alzheimer, maladies dégénératives apparentées).
